Slovenská bojovníčka Veronika Smolková (8-3-0) sa blíži do finále prípravy na zápas, ktorý ju čaká už túto sobotu na turnaji OKTAGON 85 v Hamburgu. Jej súperkou bude skúsená švajčiarska veteránka Stephanie Egger (8-5-0), ktorá má za sebou aj pôsobenie v UFC.
Posledný týždeň pred zápasom patrí v MMA medzi najnáročnejšie obdobia. Tréningy sa síce postupne zmierňujú, no naopak výrazne sa pritvrdzuje v diéte a kontrole váhy. Smolková sa rozhodla fanúšikom ukázať, ako vyzerá realita.
Svoj deň začala hneď ráno litrom vody, aby potlačila hlad a zvládla prvé hodiny bez jedla. Prvé jedlo si dopriala až neskôr a tvorili ho ryba, avokádo, vajíčko a mozzarella light. V tejto fáze prípravy už výrazne obmedzuje sacharidy, ktorých má denne menej než 50 gramov.
Dopoludnie strávila takmer výhradne na tekutinách, pričom mala zároveň pomerne nabitý program. Absolvovala natáčanie s organizáciou OKTAGON, kde vznikal obsah zo zákulisia jej tréningu, a neskôr si dopriala aj jogu.
Po ďalšom jedle si doplnila energiu dezertom z mandľovej múky s nízkym obsahom sacharidov. Väčšinu dňa však tvorí pitný režim. Okrem vody pije aj Figuran čaj, ktorý podľa jej slov pomáha vyprázdniť črevá a urýchliť proces zhadzovania váhy.
Napriek prísnemu režimu však Smolková pôsobí optimisticky a dobre naladená. Tvrdí, že v poslednom týždni prípravy už telo aj hlava fungujú inak a všetko smeruje k zvládnutiu váženie a nastúpenia do zápasu.
Ak chceš ostať v obraze, neváhaj MaxMMA sledovať aj na sociálnych sieťach Facebook a Instagram!
