Na televíznych obrazovkách alebo v halách vidíme iba konečný výsledok. Mnohí diváci ale vôbec netušia, čím všetkým si bojovníci pred vstupom do klietky musia prejsť. Okrem tradičných tréningov sa v dnešnej dobe nezaobídu ani bez poctivej kondičnej či silovej prípravy. Práve tú má v známom gyme Reinders MMA na starosti Radek Rosa, s ktorým sme sa obšírne pozhovárali v špeciálnej epizóde našej relácie GnP.
Projekt bývalého bojovníka a v súčasnosti trénera Andrého Reindersa (17-12-3) patrí medzi absolútnu špičku česko-slovenskej bojovej scény. Na pražských Stodůlkach sa pravidelne združujú také veľké mená ako napríklad Karlos Vémola (36-8), Daniel Škvor (7-4), Michal Martínek (11-5) či Matěj Peňáz (9-1). Samozrejme, nemožno opomenúť ani zápasníka a moderátora v jednej osobe Jana Malacha (16-14).
Prečítajte si tiež
OKTAGON 57: Zázrak menom Langer, koniec série Broža a postup šampióna Keitu
Všetci ste na hrane zranení…
„Král Severu“ fanúšikom rád približuje zákulisie zmiešaných bojových umení, a preto si na rozhovor pozval spomínaného Rosu. Detailne s ním rozobral, ako to chodí v posilňovni Reinders MMA a taktiež to, na čo by profesionálni zápasníci nemali zabúdať. Nuž, teória sa síce pekne hovorí, no vzhľadom na nahustený program nie vždy všetko funguje podľa ideálnych predstáv.
„Jasné, na tých skupinových tréningoch musíš byť benevolentný z toho dôvodu, že všetci ste na hrane zranení. Niektorí ste už boli zranení mnohokrát. Nebudem konkretizovať, kto má aké problémy, ale keď mi tam príde desať bojovníkov, som si istý, že každý má minimálne jedno zranenie,“ opísal Rosa úprimne pre Maxmma.sk na Herohero, s akými vecami sa pri svojej práci potýka a ďalej doplnil: „O niektorých viem, že majú aj päť pohybových komplikácii či bolestí, ktoré sú dokonca chronické. Ty s tým musíš pracovať.“
V skupine to nie je možné
Cviky počas tréningových jednotiek teda niekedy musí prispôsobovať podľa možností jednotlivca. Pri partii desiatich chlapov však nie je veľa času, aby mohol každému maximálne pomôcť. Žiaľ, tak to jednoducho chodí.
„Silové skupinové tréningy sa nedajú robiť úplne svedomito. Každý kondičný tréner vie, že všetkých ľudí na sto percent nepostrážiš. Ešte sa bavíme o tom, že množstvo zápasníkov sa dlho pripravovalo samo a môžu tam byť nejaké zlé pohybové návyky, ktoré treba postupne zmeniť. Je to dlhodobý proces a na to je potrebné byť jeden na jedného,“ vysvetlil skúsený kouč a na záver dodal: „Nedá sa to úplne spraviť, keď na teba kričí Matěj Kuzník (18-9) s ADHD, že čo má robiť, ďalej príde Jirka (pozn. red. Havel), že ho bolí koleno a ty sa ešte máš venovať ďalšiemu človekovi. Snažíme sa, no stále je to skupinový tréning.“
Výživnú vyše 50-minútovú debatu so trénerom Radkom Rosom na viacero atraktívnych tém vrátane tejto nájdete na našom Herohero. Špeciálne epizódy GnP s moderátormi Robertom Kmeťom a Janom Malachom umožňujú fanúšikom ešte výraznejšie a exkluzívnejšie nahliadnuť za oponu bojových športov.
Viac čerstvých informácií zo sveta bojových športov nájdete na webe MaxMMA!
